Naturalnie Zdrowy

nowoczesne podejście do naturalnego zdrowia, głównie o leczniczych roślinach i trochę o odżywianiu

Category

Przepisy

„Raport Zimowy”, czyli jak uchronić się przed chorobą

Jak uchronić się przed chorobą w okresie zimowym? Na co trzeba zwracać uwagę? Czy złe samopoczucie może być spowodowane brakiem promieni słonecznych? O tym i więcej w bardzo ciekawym raporcie dotyczącym zdrowia zimą.   Zima, chociaż nie jest (jeszcze) mroźna… Continue Reading →

5 przepisów na białkowe śniadanie

Dlaczego rano warto jeść białkowe śniadanie? Po pierwsze przyspiesza to metabolizm. Na strawienie peptydów nasze ciało musi dodatkowo poświęcić ok. 30% więcej energii. To tak zwany efekt termiczny jedzenia. Po drugie dostajemy dodatkowy zastrzyk energii bez szybkiego spadku mocy. Brak… Continue Reading →

Odwar z igieł jodły do kąpieli – przepis

Dziś bardzo krótki wpis – w nawiązaniu do opowieści o komorniku i leśnej Babie. Przepis na odwar z igieł jodły do kąpieli. Receptura ta zaczerpnięta jest z książki „Zioła – jak zbierać, przetwarzać, stosować” Magdaleny Gorzkowskiej. Olejki eteryczne zawarte w… Continue Reading →

Domowy spalacz tłuszczu

Preparaty mające zapewnić smukłą figurę z założenia są drogie – musi zwrócić się koszt reklam, broszurek i opłaconych/zaprzyjaźnionych, ale za to niezależnych placówek badawczych. Inna inszość to sprawa rzekomego cudownego działania. A może by tak w domu urządzić swoją pracownię… Continue Reading →

Szybkie ciasto ze śliwką

Bardzo lubię eksperymenty kulinarne, ale nie lubię specjalnie chodzić do sklepu i szukać po półkach jakichś produktów. Jestem bardzo praktyczny i raczej nie planuje dzień wcześniej, co będę jadł. Mając dłuższą chwilę przed pracą i kosz śliwek z działki postanowiłem… Continue Reading →

Cukinia (kabaczek) – właściwości i przepis na zapiekankę

Jak wiele można znaleźć na działce? Ja znalazłem świetną inspirację do napisania tego wpisu, produkty na obiad i kilka śliwek na deser. Cukinia (kabaczek) to typowe letnie warzywo, które na stałe zagościło w kuchni polskich gospodyń domowych. Teraz jest jej… Continue Reading →