Naturalnie Zdrowy

nowoczesne podejście do naturalnego zdrowia, głównie o leczniczych roślinach i trochę o odżywianiu

Tag

białko

Dary Losu #3 – Etno Bazar

Sklep Etno Bazar podzielił się ze mną ciekawymi produktami, których nie miałem jeszcze okazji wypróbować. A ja podzielę się z wami opinią na ich temat. Zapraszam. 1. Nasiona Chia Naprawdę nie miałem nigdy wcześniej okazji ich spróbować. Jakoś nowomody nie… Continue Reading →

Dieta Ketogeniczna – dr Bruce Fife – recenzja

Dieta ketogeniczna znana i stosowana jest na świecie od 90 lat. Początkowo jako lekarstwo na epilepsję, padaczkę i choroby związane z układem nerwowym i mózgiem. W latach 50-tych zauważono, że pacjenci na diecie wysokotłuszczowej również szybko chudną. Dlaczego? Z prostych… Continue Reading →

5 przepisów na białkowe śniadanie

Dlaczego rano warto jeść białko? Po pierwsze przyspiesza to metabolizm – na strawienie peptydów nasze ciało musi dodatkowo poświęcić 30% więcej energii. To tak zwany efekt termiczny jedzenia. Po drugie dostajemy dodatkowy zastrzyk energii bez późniejszego spadku mocy.   Brak… Continue Reading →

Białko! – to nie siła…

Nigdy nie byłem zagorzałym fanem wegetarianizmu czy innych ekstremów żywieniowych. Kiedyś nawet podśmiewałem się z tego typu diet. Teraz jednak nie uważam tego za coś nielogicznego i złego. Sam raczej nigdy nie zrezygnuję z mięsa, ale jeżeli ktoś z powodów… Continue Reading →

Moje sposoby na odchudzanie

Jedzenie w dzisiejszych czasach według mojej opinii i obserwacji nie stymuluje w odpowiedni sposób naszego układu pokarmowego. Mocno przetworzone produkty, pozbawione wielu witamin i soli mineralnych, często również bez błonnika sprawia, że nasze ciało staje rozlazłą kluską. Z nadwagą i… Continue Reading →

© 2017 Naturalnie Zdrowy — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑