Naturalnie Zdrowy

nowoczesne podejście do naturalnego zdrowia, głównie o leczniczych roślinach i trochę o odżywianiu

Tag

błonnik

Batony owsiane z twarogiem i kakao – przepis

Batony owsiane to ciekawa alternatywa dla typowych batonów proteinowych. Relatywnie szybko się je przygotowuje i można modyfikować je pod swoje kubki smakowe. Jak nazwa wskazuje, płatki owsiane są podstawą masy do wyrobienia tych batonów. O właściwościach zdrowotnych owsa napisałem tutaj… Continue Reading →

Truskawki – superprzeciwutleniacze (Szybki wpis #5)

Truskawki są bardzo smacznym dodatkiem do ciast, świeżych sałatek owocowych, ale przede wszystkim idealnie nadają do spożycia na surowo. Bez nich wiele osób nie wyobraża sobie sezonu letniego, ale czy jest w nich coś wartościowego? Truskawki, a właściwie czerwona część,… Continue Reading →

Dary Losu #3 – Etno Bazar

Sklep Etno Bazar podzielił się ze mną ciekawymi produktami, których nie miałem jeszcze okazji wypróbować. A ja podzielę się z wami opinią na ich temat. Zapraszam. 1. Nasiona Chia Naprawdę nie miałem nigdy wcześniej okazji ich spróbować. Jakoś nowomody nie… Continue Reading →

5 nieco innych słodkości (zdrowe słodycze)

Dziś jest święto, na które czeka każde dziecko – dziś św. Mikołaj przynosi prezenty. A w paczkach nie tylko lalki, misie, nowe modele telefonów i innych elektronicznych gadżetów, ale i niekoniecznie zdrowe słodycze. Jakiś banan pewnie również się znajdzie, ale… Continue Reading →

Zdrowe wiadomości #5

Czas na kolejną odsłonę cyklu. Udało mi się tak dobrać wiadomości, że w pewien sposób są powiązane ze sobą powiązane. Tym razem o naturalnym wzmacniaczu odporności, kawie, bananie i o sposobach na stres. Zapraszam:   Lek na raka, autyzm, AIDS… Continue Reading →

Placek owsiany z patelni (przepis)

„Znów ten placek jesz? Nie znudziło Ci się? Jak się go robi?” – te pytania zawsze padają, gdy w pracy wyciągam pojemnik z jedzeniem. Lubię praktyczne posiłki, a jeżeli dobrze smakują i zaspokajają dużą część mojego dziennego zapotrzebowania na kalorii… Continue Reading →