Naturalnie Zdrowy

nowoczesne podejście do naturalnego zdrowia, głównie o leczniczych roślinach i trochę o odżywianiu

Tag

wapń

Woda z kranu nadaje się do picia?

Woda z kranu postrzegana jest często jako gorszej jakości. To błędne założenie ma swoje podstawy w historiach opowiadających o brązowej wodzie płynącej w rurach kanalizacyjnych. Mity i powtarzanie bredni.  Okres letni może dawać się we znaki. Wysokie temperatury towarzyszące wakacyjnym… Continue Reading →

Szybki wpis #3 – Czy seler odchudza?

Seler ma wyjątkowy smak i właściwości dzięki swoim olejkom eterycznym. Nie wyobrażamy sobie rosołu bez jego dodatku, a seler naciowy nadaje charakter świeżym sałatkom. A czy wiecie, że może pomóc w oczyszczaniu organizmu z toksyn i w odchudzaniu? Selery zwyczajne… Continue Reading →

Szybki wpis #2: Wapń

Wapń nie tylko na osteoporozę pomoże. Wielu dorosłych dostarcza z pożywieniem ledwo połowę dziennego zapotrzebowania. W telegraficznym skrócie o tym, że warto zadbać o wapń w swojej diecie. Dzienne zapotrzebowanie na wapń wynosi 1000 mg dla dorosłych, a w szczególnych momentach życia… Continue Reading →

9 powodów, dla których warto pić kawę zbożową

W czasach PRL-u kawa zbożowa była tanim substytutem prawdziwej kawy. Wtedy pijano ją częściej, bo nie było wyboru, ale może i dziś warto po nią sięgnąć? Chociażby z powodu jej prozdrowotnych właściwości. Kawa zbożowa w świadomości Polaków jest produktem gorszym,… Continue Reading →

SuperZiarna – mak, siemię i słonecznik

„Superżywność jest na topie”, „Superjedzenie dostarcza wielu składników odżywczych”, „Superfood to jedzenie przyszłości” – brzmią slogany reklamowe. Tylko dlaczego to wszystko tak dużo kosztuje? Można istnieją tańsze, polskie superziarna?   Od dłuższego czasu w swojej kuchni używam trzech podstawowych, łatwo… Continue Reading →

Zdrowe Wiadomości #4

Witam i zapraszam do zapoznania się z kolejną porcją ciekawostek i wiadomości ze świata zdrowia. A tym razem będzie o orzechach i ich pomocy przy opalaniu, alternatywnych źródłach wapnia i wpływie optymizmu na układ krwionośny. Linki do całości artykułów w… Continue Reading →