Tag woda

Kamica nerkowa – jak zapobiec?

kamica nerkowa, nerka, kolka nerkowa

Kamica nerkowa (kamica moczowa) to dolegliwość polegająca na powstawaniu złogów wewnątrz nerek. Początkowo w nerkach odkładają się substancje chemiczne wielkością przypominające piasek, a z czasem przekształcają się one w różnej wielkości kamienie. Kamica nerkowa ma swoje podłoże w kilku sferach.…

Moje sposoby na odchudzanie

odchudzanie, metabolizm

Jedzenie w dzisiejszych czasach według mojej opinii i obserwacji nie stymuluje w odpowiedni sposób naszego układu pokarmowego. Mocno przetworzone produkty, pozbawione wielu witamin i soli mineralnych, często również bez błonnika sprawia, że nasze ciało staje rozlazłą kluską. Z nadwagą i…

Szybki wpis #2: Wapń

wapń

Wapń nie tylko na osteoporozę pomoże. Wielu dorosłych dostarcza z pożywieniem ledwo połowę dziennego zapotrzebowania. W telegraficznym skrócie o tym, że warto zadbać o wapń w swojej diecie. Dzienne zapotrzebowanie na wapń wynosi 1000 mg dla dorosłych, a w szczególnych momentach życia…