Magnez w diecie wegetariańskiej — Jakie produkty warto wybierać, aby uniknąć niedoborów?

Wokół diety wegańskiej narosło wiele mitów, które są ciągle powielane. Jeden z nich dotyczy niedoborów witamin i minerałów. Bardzo często można usłyszeć, że osoby decydujące się na dietę wegetariańską mogą nabawić się niedoboru magnezu, przez wykluczenie niektórych produktów ze swojej…

Czytaj dalejMagnez w diecie wegetariańskiej — Jakie produkty warto wybierać, aby uniknąć niedoborów?