Znajdź mnie na FB i IG -->

5 przepisów na białkowe śniadanie

Dlaczego rano warto jeść białkowe śniadanie? Po pierwsze przyspiesza to metabolizm. Na strawienie peptydów nasze ciało musi dodatkowo poświęcić ok. 30% więcej energii. To tak zwany efekt termiczny jedzenia. Po…

Czytaj dalej
Close Menu