świeże soki warzywne

Zdrowie i witalność dzięki diecie sokowej: Przewodnik dla entuzjastów

Dieta sokowa to jedna z najbardziej popularnych metod detoksykacji organizmu oraz utraty wagi. Polega ona na spożywaniu wyłącznie soków owocowych i warzywnych przez określony czas. W tym artykule omówimy różnorodne metody i strategie diety sokowej oraz podpowiemy, jakie składniki odżywcze…

Dowiedz się więcejZdrowie i witalność dzięki diecie sokowej: Przewodnik dla entuzjastów
magnez w diecie wegańskiej

Magnez w diecie wegetariańskiej — Jakie produkty warto wybierać, aby uniknąć niedoborów?

Wokół diety wegańskiej narosło wiele mitów, które są ciągle powielane. Jeden z nich dotyczy niedoborów witamin i minerałów. Bardzo często można usłyszeć, że osoby decydujące się na dietę wegetariańską mogą nabawić się niedoboru magnezu, przez wykluczenie niektórych produktów ze swojej…

Dowiedz się więcejMagnez w diecie wegetariańskiej — Jakie produkty warto wybierać, aby uniknąć niedoborów?