Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Szybkie i naturalne pomysły z lokalnych składników Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a zdrowe śniadanie może być kluczem do pełnego energii startu. Nie musisz spędzać godzin w kuchni, by przygotować coś pysznego i wartościowego. W tym artykule znajdziesz 10 prostych…
Dietetyczna galaretka i lekka pianka to idealne propozycje dla osób, które szukają zdrowych, niskokalorycznych alternatyw dla tradycyjnych deserów. Nie tylko świetnie smakują, ale również mogą wspomóc zdrowie i są doskonałym rozwiązaniem dla osób na diecie. Sprawdź, jak przygotować te pyszne…
Kuchnia orientalna fascynuje smakoszy na całym świecie swoją niezwykłą różnorodnością smaków, zdrowym podejściem do żywienia oraz wyjątkowymi tajnikami przygotowywania potraw. Z Dalekiego Wschodu, zwłaszcza z krajów takich jak Chiny, Japonia, Korea, Tajlandia czy Wietnam, pochodzą nie tylko przepisy na smaczne…
Dieta śródziemnomorska nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale także zachwyca smakiem. Oto kilka przepisów na pyszne dania, które możesz przygotować w swojej kuchni i cieszyć się bogactwem smaków tego regionu. 1. Risotto z owocami morza Składniki: Przygotowanie: 2. Tzatziki…
W dzisiejszym zabieganym świecie często brakuje nam czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. W takich chwilach sięgamy po fast food, który, choć szybki i wygodny, nie zawsze jest korzystny dla naszego zdrowia. Jednak istnieją smaczne i zdrowe alternatywy, które możemy przygotować…
Lato to okres kiedy nie spożywamy ciężkich i tłustych potraw. Wysoka temperatura powietrza sprawia, że po pierwsze mało komu chce się przygotowywać dania wymagające czasu i wielu składników, a po drugie lekkostrawne dania o delikatniejszych smakach krócej zalegają w żołądku…
Szybki i prost napój detoksykujący, który wspomoże ciało w procesach eliminowania i usuwania toksyn z organizmu. Koktajl nie tylko przyspieszy metabolizm, ale może również pomóc w normowaniu poziomu cukry we krwi i zwalczaniu wysokiego ciśnienia tętniczego. Napój detoksykujący to łatwy…
Stokrotka pospolita (Bellis perennis) rosła wolna a nad nią szumiał zielony gaj. Nikt nią się nie przejmował i w osamotnieniu minął maj. Przyszedł czerwiec, nastał lipiec, a kwiatuszek jak rósł tak rósł i nikt z obecnych tam harcerzy nie wiedział,…
Jak uchronić się przed chorobą w okresie zimowym? Na co trzeba zwracać uwagę? Czy złe samopoczucie może być spowodowane brakiem promieni słonecznych? O tym i więcej w bardzo ciekawym raporcie dotyczącym zdrowia zimą. Zima, chociaż nie jest (jeszcze) mroźna…
Kwasy tłuszczowe omega są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a w świetle najnowszych badań, lepiej je przyjmować z pożywienia niż z suplementów. Tylko na ile sposobów można jeść rybę? Mam jeden ciekawy przepis. Filet rybny w warzywnej panierce to przepis,…
Tak się jakoś zdarzyło, że od pewnego czasu na moim blogu bardzo dużą popularnością cieszą się wpisy dotyczące kapusty i rzodkiewki. Niby nic nowego, warzywa znane nam od lat i stosowane w polskiej, tradycyjnej kuchni od wieków. Jednak ich właściwości…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Badania naukowe udowodniły, że rano lepiej jeść więcej. Niestety często śniadanie składa się z dużej ilości węglowodanów. A może lepiej rano nie drażnić trzustki i postawić na białko? Przepis na jajka po węgiersku. Danie jest…