Podeszły wiek to czas, w którym wiele osób zaczyna zadawać sobie pytania dotyczące utrzymania zdrowia, sprawności fizycznej i aktywności umysłowej. Jednym z interesujących rozwiązań, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób starszych, jest suplementacja kreatyną. Choć kojarzona głównie z kulturystyką…
Często powtarzamy stwierdzenia, które wydają się nam prawdziwe. A bo ktoś też tak powiedział, a bo znany celebryta o tym wspominał, a bo w kolorowym czasopiśmie dla kobiet tak było napisane. Tylko trzeba umieć weryfikować zasłyszane informacje. Oto kolejne 10…
Kreatyna jest popularnym suplementem wśród sportowców. Szczególnie upodobały ją sobie osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportami siłowymi. Ale czy kreatyna może być używana przez osoby w podeszłym wieku? Podczas intensywnej pracy mięśni dochodzi do przemiany ATP (adenozynotrifosforan). W wyniku odłączenie…
W poprzednim wpisie napisałem, że warto podejść niekonwencjonalnie do obdarowywania innych. Nie musi być również okazji, żeby komuś coś dać. Prezent prosto z serca. Było o zdrowiu, ale wiemy najlepiej, że smakołyki również mogą sprawić przyjemność. Dla ciekawych nowych smaków…