Zdrowe nawyki ruchowe dla seniorów: Jak dbać o sprawność w starszym wieku
W dzisiejszych czasach starzenie się ludzi staje się coraz bardziej powszechne i naturalne. O ile wiek nie jest coś, na co mamy wpływ, to jednak jakość naszego życia w starszym wieku zależy w dużej mierze od nas samych. Jednym z…