Woda to za mało? Jak skutecznie nawodnić organizm, gdy żar leje się z nieba

Lato w pełni. Słońce praży, a my posłusznie sięgamy po kolejną szklankę wody, powtarzając sobie mantrę „pij dużo, przynajmniej 2 litry dziennie”. I słusznie! Ale czy kiedykolwiek czułeś się zmęczony,…