Zmarszczki są naturalnym efektem starzenia się skóry. Choć nie da się ich uniknąć całkowicie, można przesunąć w czasie ich pojawienie się i przez lata cieszyć się gładką i młodo wyglądającą skórą. Kluczowe znaczenie ma tutaj styl życia, ale i odpowiednia pielęgnacja. Dowiedz się, jak dbać o dojrzałą skórę i jakie są najskuteczniejsze składniki kosmetyków na zmarszczki.
Zmarszczki – naturalny efekt starzenia się skóry
Linie, bruzdy, fałdki – zmarszczki mogą przybierać różne formy. Ich umiejscowienie jest kwestią indywidualną i zależy w dużej mierze od typowej dla każdego człowieka mimiki. To właśnie zmarszczki mimiczne są tymi, które zwykle pojawiają się jako pierwsze. Początkowo są mało widoczne, ale wraz z upływającym czasem i powtarzającymi się ruchami mięśni twarzy stają się bardziej wyraźne i pogłębiają się.
Zmarszczki są naturalnym wynikiem procesu starzenia się skóry. Z wiekiem skóra produkuje mniej kolagenu i elastyny. Znajduje się w niej również mniejsza ilość kwasu hialuronowego i lipidów. To wszystko sprawia, że skóra zaczyna wiotczeć – traci jędrność i elastyczność, a co za tym idzie, również młody wygląd.
Choć zmarszczek nie da się uniknąć, można spowolnić ich pojawianie się. Jakie są przyczyny powstawania zmarszczek? Naturalne starzenie się skóry związane z wiekiem, geny, zaburzenia hormonalne, stan zdrowia to czynniki, na które nie mamy większego wpływu. Co w takim razie możemy zrobić, żeby opóźnić procesy starzenia się skóry?
Profilaktyka przeciwzmarszczkowa – zadbaj o wygląd skóry już w młodym wieku
Jeśli zależy ci na młodym wyglądzie skóry, warto zadbać o profilaktykę przeciwzmarszczkową już w młodym wieku. Pierwsze zmarszczki pojawiają się bowiem już pomiędzy 25 a 30 rokiem życia. Warto dbać o skórę od zewnątrz i wewnątrz – niebagatelną rolę odgrywa tu twój styl życia i dobre nawyki. Jak możesz odsunąć w czasie pojawienie się pierwszych zmarszczek?
- Zadbaj o zdrowe odżywianie. Dieta bogata w składniki odżywcze takie jak witaminy i minerały poprawi wygląd i kondycję twojej skóry. Antyoksydanty znajdujące się w owocach i warzywach wymiotą wolne rodniki wpływające na starzenie się.
- Rzuć palenie papierosów – oprócz negatywnego wpływu na zdrowie, palenie powoduje pojawienie się tzw. zmarszczki palacza wokół ust.
- Ogranicz picie alkoholu – wypity w dużej ilości odwadnia organizm i powoduje intensywne namnażanie wolnych rodników.
- Codziennie pij dużą ilość wody – odwodnienie odbija się na wyglądzie skóry – staje się sucha, mało jędrna, szorstka i szara.
- Unikaj opalania i stosuj kremy z filtrem UV. Intensywne działanie słońca to jeden z głównych powodów powstawania zmarszczek. Nie bez przyczyny skóra najszybciej starzeje się na twarzy, szyi, dekolcie oraz dłoniach, czyli w miejscach najbardziej wystawionych na działanie promieni słonecznych.
- Wysypiaj się – nieprzespane noce błyskawicznie pogarszają stan skóry twarzy. Ponadto, niewysypianie się może rozregulowywać układ hormonalny.
- Zadbaj o odpowiednią pielęgnację skóry.
Naturalne produkty w pielęgnacji anti-aging
Oprócz zmiany swojego stylu życia i wprowadzenia zdrowych nawyków, warto zadbać o swoją skórę od zewnątrz. Odpowiednia pielęgnacja jest niezwykle ważna w profilaktyce przeciwzmarszczkowej. Jak dbać o skórę, żeby jak najdłużej zachowała młody wygląd? Czego potrzebuje skóra dojrzała? Kluczowe jest tutaj intensywne nawilżanie, stosowanie kremów z filtrem UV w ramach ochrony przed słońcem i dokładne oczyszczanie skóry.
Naturalne kosmetyki są tak samo skuteczne jak te, które możemy znaleźć w drogeriach, a jednocześnie nie zawierają sztucznych dodatków, które mogłyby podrażnić wrażliwą skórę. Jakich składników warto szukać w kosmetykach?
- Kwas hialuronowy – to substancja naturalnie występująca w skórze; jego głównym zadaniem jest wiązanie cząsteczek wody, a co za tym idzie – nawilżanie skóry; z wiekiem skóra produkuje coraz mniej kwasu hialuronowego, więc warto dostarczać go z zewnątrz.
- Koenzym Q10 – silny antyoksydant chroniący skórę przed działaniem wolnych rodników.
- Kolagen roślinny – substytut kolagenu naturalnie występującego w skórze o silnym działaniu nawilżającym.
- Witaminy: A, C i E – działają antyoksydacyjnie, odżywiają skórę i pobudzają ją do odnowy.
- Naturalne oleje, które nawilżają, uzupełniają w skórze poziom lipidów oraz odbudowują płaszcz hydrolipidowy skóry. Wyjątkowe działanie nawilżające i anti-aging wykazują: olej z opuncji figowej, olej arganowy, olej jojoba, skwalan, olej Marula, olej śliwkowy.
Powyższe substancje stosowane regularnie spłycą już powstałe zmarszczki i zapobiegną powstawaniu nowych. Możesz znaleźć je w składzie gotowych kosmetyków, ale warto zaopatrzyć się również w ich wersje w czystej postaci i dodawać do swojego ulubionego kremu czy serum.
Tego typu substancje znajdziesz w sklepach z półproduktami kosmetycznymi – kupuj zawsze w tych sprawdzonych, które oferują przebadane produkty najlepszej jakości. Szeroki asortyment produktów anti-aging znajdziesz np. na: https://ecospa.pl/zmarszczki.
Półprodukty kosmetyczne są również doskonałą bazą kosmetyków DIY – łatwych do przygotowania w domu, ale niezwykle skutecznych, jak np. serum anti-aging z kwasu hialuronowego i oleju z opuncji figowej, który możesz kupić np. na: https://ecospa.pl/olej-z-opuncji-figowej-ekologiczny.
#Wpis_partnerski
