Rafał

Rafał

Absolwent Technologii Żywności i Żywienia Człowieka, certyfikowany doradca żywieniowy. W swoich artykułach łączę wiedzę akademicką z wieloletnim doświadczeniem, w tym osobistym testowaniem różnych diet i suplementów. Moim celem jest dostarczanie rzetelnych i sprawdzonych informacji.

Suplementy ziołowe: Od echinacei po walerianę

Suplementy ziołowe: Od echinacei po walerianę

W dzisiejszym świecie coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i dobrostanu. Suplementy ziołowe, które wykorzystują właściwości lecznicze roślin, zyskują na popularności. Jednym z powodów tej popularności jest przekonanie, że składniki naturalne są bezpieczne i mają mniej skutków…

Zdrowe posiłki na lato

zdrowe posiłki na lato

Lato to okres kiedy nie spożywamy ciężkich i tłustych potraw. Wysoka temperatura powietrza sprawia, że po pierwsze mało komu chce się przygotowywać dania wymagające czasu i wielu składników, a po drugie lekkostrawne dania o delikatniejszych smakach krócej zalegają w żołądku…

Dlaczego warto kupować przyprawy online?

naturalne przyprawy

Kupowanie przypraw online staje się coraz popularniejsze, a sklep internetowy z przyprawami to doskonałe miejsce na znalezienie unikalnych, naturalnych mieszanek przypraw i aromatycznych ziół, które mogą wzbogacić potrawy. Poniżej przedstawiamy kilka powodów, dla których warto zdecydować się na ten sposób…