Kategoria Dieta i odżywianie

Jak trenować zimą?

Zima wydaje się nie być dobrym czasem na treningi, a zwłaszcza na aktywność sportową poza domem. Oczywiście bierzemy zwykle pod uwagę okazjonalny ruch, taki jak jazda na łyżwach czy sankach lub wyjazd narty podczas ferii zimowych. Okazuje się jednak, że…