Zdrowe jedzenie bez wyrzeczeń: jak jeść smacznie i żyć lekko?
Dieta kojarzy Ci się z zakazami i wiecznym głodem? Czas to zmienić! Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku. Poznaj zasady, dzięki którym Twoje posiłki będą i zdrowe, i…
Naturalnie Zdrowy
Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Naturalnie Zdrowy
Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Tag przepisy
Dowiedz się więcejZdrowe jedzenie bez wyrzeczeń: jak jeść smacznie i żyć lekko?
Smakowite przepisy na dania diety śródziemnomorskiej
Dieta śródziemnomorska nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale także zachwyca smakiem. Oto kilka przepisów na pyszne dania, które możesz przygotować w swojej kuchni i cieszyć się bogactwem smaków tego…
Dieta śródziemnomorska: Sekrety długowieczności i smaczne przepisy
Dieta śródziemnomorska od dawna cieszy się uznaniem ekspertów żywieniowych i lekarzy. Nie tylko jest smaczna, ale także przypisuje się jej wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się tajemnicom długowieczności…
Zdrowe posiłki na lato
Lato to okres kiedy nie spożywamy ciężkich i tłustych potraw. Wysoka temperatura powietrza sprawia, że po pierwsze mało komu chce się przygotowywać dania wymagające czasu i wielu składników, a po…
Historia ziołolecznictwa – zioła dobrodziejstwem natury
Ludzkość od zarania dziejów korzystała z dobrodziejstw jakie daje nam natura. Roślinność lecznicza była stosowana przez naszych przodków dużo wcześniej niż pojawiła się gałąź medycyny zwana ziołolecznictwem. Można sobie wyobrazić…
5 przepisów na białkowe śniadanie
Dlaczego rano warto jeść białkowe śniadanie? Po pierwsze przyspiesza to metabolizm. Na strawienie peptydów nasze ciało musi dodatkowo poświęcić ok. 30% więcej energii. To tak zwany efekt termiczny jedzenia. Po…
