Naturalne sposoby na poprawę jakości snu bez farmakologii
W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia przyspiesza, a stres towarzyszy nam na każdym kroku, coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem. Bezsenność, częste budzenie się w nocy czy…
Naturalnie Zdrowy
Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Naturalnie Zdrowy
Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Tag sen
Dowiedz się więcejNaturalne sposoby na poprawę jakości snu bez farmakologii
Budowanie Zdrowych Nawyków Snu: Klucz do Pełni Życia
Zdrowy sen stanowi niewątpliwie fundament naszego codziennego życia. To w trakcie snu nasze ciała regenerują się, a nasze umysły przetwarzają informacje oraz utrwalają wspomnienia. Niestety, nieodpowiednie nawyki snu mogą prowadzić…
5 złych nawyków, które powodują bezsenność
Bezsenność dotyczy coraz większy odsetek ludzi. W Europie co piąta osoba w nocy nie może zasnąć. Dodatkowo wzrasta odsetek młodych osób skarżących się na problemy ze snem. Czy są jakieś…
Dobry sen – naturalne produkty i sposoby
Statystycznie przesypiamy 25 lat swojego całego życia… A ja się zapytam: kto mi odda stracone godziny przez nieprzespane noce? Na bezsenność cierpi około 20% Europejczyków. Powodów tej przypadłości jest wiele,…
Herbata z lipy – napar na przeziębienie
Herbata z lipy, a ściślej z kwiatów lipy ma szereg właściwości zdrowotnych. Przyjęło się jednak mówić, że coś jest „lipne”, czyli słabe, błahe, nietrwałe, ale czy sama roślina jest taka?…
