Z czym i jak ćwiczyć w domu? (Gumy do ćwiczeń)
Swoją przygodę z aktywnością fizyczną najłatwiej rozpocząć od ćwiczeń w zaciszu swojego mieszkania. Najprostszą formą są ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, ale i to na sam początek może być za dużo. Co wtedy? Można wypróbować gumy do ćwiczeń. Gumy do…