Zdrowy styl życia coraz częściej znajduje swoich zwolenników oraz zwolenniczki na całym świecie. Odpowiednia ilość snu, zredukowanie niepotrzebnego stresu, uprawianie aktywności fizycznej, dobra dieta, itp., wszystko to może bardzo pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Im szybciej zaczniemy wprowadzać pozytywne zmiany…
Bataty występują na naszym rynku już od dość dawna. Możemy je spotkać zarówno w większych supermarketach, jak i w znacznie mniejszych sklepach. W warzywniakach również są obecne. Coraz więcej osób sięga po słodkie ziemniaki z najróżniejszych pobudek. Warto sprawdzić, jakie…
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się przejść na weganizm, a przepisy z kuchni wegańskiej stają się coraz bardziej popularne, nie tylko wśród jej zwolenników. Wiele osób eksperymentuje z przepisami, starając się wykluczyć z jadłospisu mięso lub stworzyć nietypowe…
Mięso to cenne źródło białka oraz żelaza. Wbrew pozorom optymalna jego ilość w diecie może nieść za sobą wiele korzyści. Należy jednak pamiętać o umiarkowanym jego spożyciu. Oprócz wołowiny i wieprzowiny warto wybierać takie mięso jak kurczak, indyk czy cielęcina.…
Zielarstwo to coraz prężniej rozwijająca się dziedzina, która skupia wokół siebie multum zainteresowanych. Głównym powodem takiego rozwoju zdarzeń jest to, że wyroby zielarskie są dużo bardziej przyjazne człowiekowi i jego zdrowiu, a panujący trend bycia eko dodatkowo stymuluje rozwój zielarstwa.…
Z roku na rok coraz większą popularnością cieszą się wszelkiego rodzaju wody lecznicze. Zwykle dostępne są w specjalnych pijalniach wód na terenie miejscowości uzdrowiskowych. Warto jednak pamiętać, że napoje te należy traktować jak lekarstwa, dlatego niewskazane jest ich picie w…
Wybór odpowiedniego stołu rehabilitacyjnego znacząco wpływa na efektywność pracy fizjoterapeuty. Wygodny stół do rehabilitacji zwiększa także jakość zabiegów i zapewnia komfort pacjentowi. Jak wybrać stół do masażu, który będzie dopasowany do rodzaju prowadzonych zabiegów, charakteru pracy i potrzeb pacjentów? Rodzaje…
Badanie USG to jedna z procedur obrazowych, która pozwala na bezinwazyjne zajrzenie do wnętrza ciała. USG piersi jest obok mammografii jednym z najpopularniejszych badań, które wykonuje się w diagnostyce raka piersi. Sprawdź, co warto wiedzieć o badaniu USG i kiedy…
Jesteś przyzwyczajona do preparatów z kolagenem i kwasem hialuronowym, które aplikuje się na skórę? Nie jesteś pewna czy istnieje alternatywny sposób, aby dostarczyć te substancje do swojego organizmu? W takim razie powinnaś poznać Este Synergy i dowiedzieć się jak wygląda…
Jeśli założyć, że układ kostny tworzy rusztowanie dla ludzkiego organizmu, należy uznać wapń za główny materiał tej konstrukcji. Ale pierwiastek ten ma dużo większe znaczenie dla człowieka, niż jedynie to budulcowe. Jest on również aktywatorem wielu enzymów, ma wpływ na…
Homeopatia pozostaje najbardziej popularną metodą medycyny alternatywnej. Co warto wiedzieć o lekach homeopatycznych? Czy są bezpieczne w stosowaniu? Od jakiego wieku można je podawać? I do kogo się zwrócić, jeśli chcemy wypróbować homeopatię? Leki homeopatyczne – co to takiego? Leki…
Rozstępy to coś, z czym mierzy się większość z nas. Pręgi na skórze pojawiają się wyniku szybkiego rozciągania się skóry lub pod wypływem zmian hormonalnych w naszym organizmie. Towarzyszą nam podczas dojrzewania, przy porodzie czy gdy w krótkim czasie zwiększa…