Dieta śródziemnomorska od dawna cieszy się uznaniem ekspertów żywieniowych i lekarzy. Nie tylko jest smaczna, ale także przypisuje się jej wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się tajemnicom długowieczności związanym z tą dietą oraz podzielimy się przepisami na pyszne…
Współczesny świat obfituje w wyzwania związane z uzależnieniami i destrukcyjnymi nawykami. Od uzależnienia od substancji chemicznych po uzależnienie od jedzenia a nawet mediów społecznościowych. Wiele osób w naszym najbliższym otoczeniu zmaga się z różnymi formami uzależnień. Warto jednak pamiętać, że…
Słowo ” krýos” pochodzi z języka starogreckiego i oznacza po prostu „zimny”. Krioterapię można więc przetłumaczyć jako „zimnolecznictwo” lub leczenie zimnem. Zastosowanie krioterapii? Uśmierzania bólu, redukowania stanów zapalnych i obrzęków. Sprawdź, na czym polega krioterapia i poznaj szczegóły zabiegów oferowanych…
Orientalna sztuka masażu często ma swoje korzenie w głębokich filozoficznych tradycjach, takich jak ajurweda, taoizm czy buddyzm. Te filozofie wpływają na zrozumienie ciała, zdrowia, energii i równowagi, co znajduje odzwierciedlenie w technikach i podejściu do masażu. Kilka słów o orientalnej…
Inhalatory i nebulizatory to podstawowe urządzenia medyczne, które odgrywają kluczową rolę w leczeniu chorób układu oddechowego. W tym artykule przyjrzymy się zaletom i postępom tych urządzeń, ze szczególnym uwzględnieniem renomowanych marek, takich jak Vitammy, Flaem, Medel, Braun, Revlon oraz Honeywell.…
Praca dietetyka odgrywa istotną rolę w promowaniu zdrowego odżywiania i stylu życia. Dietetyk to wyszkolony specjalista, który posiada wiedzę i umiejętności w zakresie żywienia i dietetyki. W tym artykule przyjrzymy się bliżej roli dietetyka, czym się zajmuje i kiedy warto…
Ludzkość od zarania dziejów korzystała z dobrodziejstw jakie daje nam natura. Roślinność lecznicza była stosowana przez naszych przodków dużo wcześniej niż pojawiła się gałąź medycyny zwana ziołolecznictwem. Można sobie wyobrazić jak początkowo wyglądała wiedza ludzi na temat roślin. Poprzez próby…
Specjaliści coraz częściej ostrzegają przed skutkami złej diety na psychikę. Istnieją dowody na ważny związek pomiędzy tym co jemy a tym jak się czujemy. Badacze są pewni, że jakość jedzenia jest jednym z newralgicznych elementów w profilaktyce zdrowia psychicznego. Zła…
Amerykański naukowiec Bill Andrews twierdzi od kilku lat, że zna sposób na długowieczność. Odkrył on, co odpowiada u człowieka za procesy starzenia się i że pierwsze testy na myszach uzyskały zaskakująco pozytywny wynik. Czy już nie długo będziemy żyć wiecznie?…
Według brytyjskich naukowców analizujących tysiące testów na inteligencję nasze IQ znacznie wzrasta. Wedle standardów sprzed 70 lat aktualny „średniak” byłby uważany za geniusza. Jednak czy rzeczywiście jesteśmy mądrzejsi? Podstawowymi testami na inteligencję są matryce Ravena, które są tak projektowane, aby…
Nie ma cudownych sposobów na stracenie 15 kg w 6 tygodni czy zdobycie definicji mięśniowej kulturysty w miesiąc. Jednak przy odpowiedniej motywacji i kilku małych zmianach można zyskać dużo więcej niż sam wygląd. Oto 3 kroki do lepszej sylwetki. Śniadanie…
Dlaczego kobiety żyją dłużej od mężczyzn? Paradoksalnie przez to, że są genetycznie kobietami. Naukowcy od lat mają na uwadze tę wiedzę, ale jedne z badania przeprowadzone przez specjalistów z Uniwersytetu Północnej Kalifornii odkryły jeden z powodów tego stwierdzenia. Profesor gerontologii…