Rafał

Rafał

Technolog żywności i żywienia człowieka, doradca żywieniowy, pasjonat fitoterapii i sportów siłowych, honorowy dawca krwi.

Kremy ze śluzem ślimaka – dla kogo?

Naszą wizytówką i odzwierciedleniem naszego zdrowia jest kondycja naszej cery. Z wiekiem, a szczególnie po 30 roku życia, trudniej utrzymać odpowiednie nawilżenie i napięcie skóry. Dlaczego? Obwiniać można wolne rodniki, warunki środowiskowe czy też same predyspozycje genetyczne… ale można temu…

Jaki syrop stosować na mokry kaszel?

Mokry kaszel (zwany również produktywnym) cechuje się tym, że towarzyszy mu odkrztuszanie wydzieliny. Pojawia się on w środkowej fazie infekcji, zazwyczaj po kilku dniach kaszlu suchego. W porównaniu do niego jest on mniej gwałtowny i mniej natarczywy. Dużą zaletą kaszlu…

Chirurgia ręki – którą klinikę w Warszawie wybrać do konsultacji problemu?

Chirurgia ręki – którą klinikę w Warszawie wybrać do konsultacji problemu?

Ręka człowieka jest narządem chwytnym o znacznej ruchomości, umożliwiającym precyzyjne manipulowanie przedmiotami. Sprawne funkcjonowanie umożliwia złożona budowa i silnie rozwinięta przeciwstawność kciuka. Skomplikowana konstrukcja i funkcjonalność powodują, że jest narażona na urazy i kontuzje, a uszkodzenie nawet najmniejszego elementu prowadzi…

Bądź zdrowy dzięki roślinom strączkowym. Ciecierzyca i soczewica – co warto o nich wiedzieć?

Jedną z podstawowych zasad prowadzenia zdrowego stylu życia jest zbilansowana dieta. Dobrym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników spożywczych jest spożywanie roślin strączkowych. W poniższym artykule odpowiemy na pytanie, dlaczego warto włączyć te rośliny do swojej diety oraz jakie potrawy…