Początek roku to dobry czas, żeby wykrzesać w sobie trochę chęci i postanowić sobie… Właściwie, to co? Brak pomysłów, a może brak motywacji? Wyświechtane hasło Nowy rok – nowy/nowa ja może i kogoś jeszcze motywuje. Jednak im dłużej żyjemy na tym świecie tym bardziej…
Ludzkość od zarania dziejów korzystała z dobrodziejstw jakie daje nam natura. Roślinność lecznicza była stosowana przez naszych przodków dużo wcześniej niż pojawiła się gałąź medycyny zwana ziołolecznictwem. Można sobie wyobrazić jak początkowo wyglądała wiedza ludzi na temat roślin. Poprzez próby…
Często powtarzamy stwierdzenia, które wydają się nam prawdziwe. A bo ktoś też tak powiedział, a bo znany celebryta o tym wspominał, a bo w kolorowym czasopiśmie dla kobiet tak było napisane. Tylko trzeba umieć weryfikować zasłyszane informacje. Oto kolejne 10…
Sposobów na odżywianie się jest prawdopodobnie tyle samo ile jest ludzi na świecie. Dieta Dukana, dieta Kwaśniewskiego, dieta Paleo, dieta Śródziemnomorska, dieta Raw, dieta Semi-wege, dieta Diamondów, dieta 1000-a kalorii – i jeszcze więcej. Każdy z twórców uważa, że jego…
Specjaliści coraz częściej ostrzegają przed skutkami złej diety na psychikę. Istnieją dowody na ważny związek pomiędzy tym co jemy a tym jak się czujemy. Badacze są pewni, że jakość jedzenia jest jednym z newralgicznych elementów w profilaktyce zdrowia psychicznego. Zła…
Te bordowe owoce mają szerokie zastosowanie w kuchni. Stanowią dodatek do dań tradycyjnie polskich, często wykorzystywane są także w innych regionach świata. Mogą być spożywane zarówno na słodko, jak i w potrawach wytrawnych. Sprawdź, w jaki sposób możesz wykorzystać je…
„Nowy rok, nowy ja” – te słowa powtórzone zostały przez setki osób, które postanowiły zmienić swoje życie. Jednak niektórzy bez pomysłu szukają pomocy tam gdzie jej nie powinni. O ile za sylwetkami gwiazd kina stoją specjaliści to już „celebryckie” diety…
Amerykański naukowiec Bill Andrews twierdzi od kilku lat, że zna sposób na długowieczność. Odkrył on, co odpowiada u człowieka za procesy starzenia się i że pierwsze testy na myszach uzyskały zaskakująco pozytywny wynik. Czy już nie długo będziemy żyć wiecznie?…
Żylaki ujścia jelita grubego to temat bardzo krępujący dla znacznej części chorujących osób.Problem ten dotyka połowy populacji w Polsce, a z wiekiem zwiększa się ich odsetek. Czym są hemoroidy? Czy można i jak je leczyć? Hemoroidy to zbiór naczyń krwionośnych…
Szybki i prost napój detoksykujący, który wspomoże ciało w procesach eliminowania i usuwania toksyn z organizmu. Koktajl nie tylko przyspieszy metabolizm, ale może również pomóc w normowaniu poziomu cukry we krwi i zwalczaniu wysokiego ciśnienia tętniczego. Napój detoksykujący to łatwy…
Według brytyjskich naukowców analizujących tysiące testów na inteligencję nasze IQ znacznie wzrasta. Wedle standardów sprzed 70 lat aktualny „średniak” byłby uważany za geniusza. Jednak czy rzeczywiście jesteśmy mądrzejsi? Podstawowymi testami na inteligencję są matryce Ravena, które są tak projektowane, aby…
Nie ma cudownych sposobów na stracenie 15 kg w 6 tygodni czy zdobycie definicji mięśniowej kulturysty w miesiąc. Jednak przy odpowiedniej motywacji i kilku małych zmianach można zyskać dużo więcej niż sam wygląd. Oto 3 kroki do lepszej sylwetki. Śniadanie…