Wokół diety wegańskiej narosło wiele mitów, które są ciągle powielane. Jeden z nich dotyczy niedoborów witamin i minerałów. Bardzo często można usłyszeć, że osoby decydujące się na dietę wegetariańską mogą nabawić się niedoboru magnezu, przez wykluczenie niektórych produktów ze swojej…
Suplementacja magnezem mogą zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, w tym mocniejsze kości, lepszy poziom energii i ochronę przed chorobami serca. Magnez jest niezbędnym minerałem, którego organizm potrzebuje do różnych funkcji. Bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych w organizmie i odgrywa…
Woda z kranu postrzegana jest często jako gorszej jakości. Czasem nawet mówi się, że jest niezdrowa. To błędne założenie ma swoje podstawy w historiach o brązowej wodzie płynącej w rurach kanalizacyjnych i o nadużywaniu chloru przez oczyszczalnie. Okres letni może…
Osteoporoza to choroba dotycząca w dużej mierze kobiet po 50-tym roku życia, ale również i mężczyźni powinny zadbać o stan swoich kości. Osteoporoza – słowo pochodzi z łaciny i oznacza porowatą kość. Choroba dosłownie powoduje, że kości stają się dziurawe. Ubytek masy jest…
W czasach PRL-u kawa zbożowa była tanim substytutem prawdziwej kawy. Wtedy pijano ją częściej, bo nie było wyboru, ale może i dziś warto po nią sięgnąć? Chociażby z powodu jej prozdrowotnych właściwości. Kawa zbożowa w świadomości Polaków jest produktem gorszym,…
Rooibos jest unikalną rośliną o właściwościach zdrowotnych. Może być herbatą ziołową dla całej rodziny. Cechą charakterystyczną tej rośliny jest jej czerwony kolor, dzięki któremu zawdzięcza swoją nazwę. Rooibos w języku afrikaans znaczy tyle, co „czerwony krzew”. Aspalathus linearis rośnie tylko w…
Seler ma wyjątkowy smak i właściwości dzięki swoim olejkom eterycznym. Nie wyobrażamy sobie rosołu bez jego dodatku, a seler naciowy nadaje charakter świeżym sałatkom. A czy wiecie, że może pomóc w oczyszczaniu organizmu z toksyn i w odchudzaniu? Selery zwyczajne…
Magnez jest jednym z najpotrzebniejszych dla zdrowia mikroelementów. Nie tylko bierze udział w prawie 300 reakcjach enzymatycznym w naszym ciele, ale również jest niezbędny do zapobiegania wielu przewlekłych chorób. Co warto o nim wiedzieć? Magnez jest minerałem, którego ilość w…
„Superżywność jest na topie”, „Superjedzenie dostarcza wielu składników odżywczych”, „Superfood to jedzenie przyszłości” – brzmią slogany reklamowe. Tylko dlaczego to wszystko tak dużo kosztuje? Można istnieją tańsze, polskie superziarna? Od dłuższego czasu w swojej kuchni używam trzech podstawowych, łatwo dostępnych…
Dzięki uprzejmości firmie ProPharma mam możliwość przetestować ich wysokiej jakości produkty. W paczce znalazłem m.in. intrygująco brzmiące mikstury na bazie olei, saszetki z tajemniczymi proszkami i butlę z zielonkawym płynem… Tak na poważnie to produkty z ProPharma to wysokiej jakości,…
Osteoporoza została uznana za epidemię XXI wieku. Choroba według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest szczególnie niebezpieczna, ponieważ może rozwijać się przez lata nie dając żadnych objawów. Czym jest osteoporoza? Jakie wykonać badania na osteoporozę? Osteoporoza (łac. osteoporosis, w dosłownym tłumaczeniu…
Już nie wiele czasu zostało do świąt, ale prezenty powinno się dawać nie tylko pod choinkę. Zastanawiałem się czy to dobry temat na wpis, ale gdy kochamy to i dbamy. Czy można podarować trochę zdrowia? We współpracy z sklepem Presto…