Czosnek i miód – na przeziębienie i odporność
Naturalnie Zdrowy
Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Naturalnie Zdrowy
Portal o medycynie naturalnej i nie tylko
Rafał
Absolwent Technologii Żywności i Żywienia Człowieka, certyfikowany doradca żywieniowy. W swoich artykułach łączę wiedzę akademicką z wieloletnim doświadczeniem, w tym osobistym testowaniem różnych diet i suplementów. Moim celem jest dostarczanie rzetelnych i sprawdzonych informacji.
Nie lecz się reklamami leków – Zbigniew T. Nowak – recenzja
„1500 razy mniej” A. Sobczak – moja opinia o szkodliwości e-papierosów
Pieprz kajeński (papryczka chili) – ostro w bóle stawów i tłuszcz
Pieprz kajeński (papryczka chili) najczęściej kojarzone są z ostrą kuchnią meksykańską i indyjską (jako składnik curry). Jednak te przyprawy mają również lecznicze właściwości. Pomagają na trawienie, przyspieszają metabolizm a nawet mają działanie przeciwbólowe. Pieprz kajeński i chili swoją ostrość zawdzięczają…
Garmażerka, czyli o tym co jest po drugiej stronie lady
Jeżeli lubujesz się w gotowych pierożkach podawanymi przez panią sprzedawczynię w super i hipermarketach, ale masz słabe nerwy to czytanie dalszego tekstu nie przyniesie Ci satysfakcji. Natchnieniem do napisania tego tekstu były doświadczenia własne oraz wrodzona niechęć do nieprzestrzegania podstawowych…
5-HTP – prekursor serotoniny
Nowa piramida żywienia – dużo więcej witaminy D
Kamica nerkowa – jak zapobiec?
Pochrzyn kosmaty – na skurcze i bóle u kobiet
Pochrzyn kosmaty to roślina często polecana na bóle i dolegliwości związane z menopauzą. Jednak w świetle badań naukowych lepiej sprawdzi się w innych dolegliwościach. Szczególnie w przypadku bolesnych skurczy menstruacyjnych. Pochrzyn kosmaty (Dioscorea villosa) znany jest również pod nazwami dziki…
Czym tak naprawdę jest DIETA?
Sudocrem na odparzenia – Pielęgnacja skóry noworodka
Autofagia kluczem do zdrowia – jak aktywować ją podczas postu przerywanego?
Odkryj, czym jest autofagia – proces, który pozwala organizmowi usuwać uszkodzone komórki i stymulować ich degradację. Dowiedz się, jak aktywować ten naturalny mechanizm!
