5-hydroksytryptofan jest preparatem pomocnym w depresji, bezsenności, migrenach a nawet osoby z nadwagą powinny go spróbować. Dużym plusem jest to, że 5-HTP jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia. 5-HTP jest substancją pochodną od aminokwasu tryptofanu, która jest niezbędna do syntezy hormonu…
Kamica nerkowa (kamica moczowa) to dolegliwość polegająca na powstawaniu złogów wewnątrz nerek. Początkowo w nerkach odkładają się substancje chemiczne wielkością przypominające piasek, a z czasem przekształcają się one w różnej wielkości kamienie. Kamica nerkowa ma swoje podłoże w kilku sferach.…
Im mniejsze dziecko tym bardziej jest ono podatne na odparzenia skórne. U niemowlaków wynika to z częstszego oddawania stolca, małej odporności naskórka i słabej wentylacji pieluszek. Sudocrem jest znanym środkiem na odparzenia, czy warto po niego sięgać? Sudocrem to krem…
Hormon szczęścia – serotonina – C10H12N2O. Dieta wpływa na nas tak bardzo, że to w dużym stopniu od niej zależy nasze samopoczucie. Serotonina jest biogenną aminą, hormonem tkankowym i ważny neuroprzekaźnikiem w ośrodkowym układzie nerwowym. Produkowana jest w jądrach szwu…
Zbyt ciężki tornister, garbienie się podczas odrabiania lekcji, za mało ruchu na co dzień – to tylko niektóre z przyczyn wad postawy u dzieci. O tym, jak do nich nie dopuścić i co zrobić, aby zapobiec ich pogłębianiu, radzą Kamil…
Czy trzeba od razu wykupywać karnety na siłownię, żeby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną? Można wiele ćwiczeń wykonać w domowym zaciszu. Tylko jak zacząć ćwiczyć? Wydawać by się mogło, że jeżeli już ktoś postanowi wybrać zdrowszy styl życia, to…
Dane statystyczne opisują, że w Polsce osób chorych na cukrzycę jest ponad 2,1 mln, a około 600 tys. może jeszcze o tym nie wiedzieć. W latach 1980 – 2014 zanotowano prawie czterokrotny wzrost zachorowań, a do 2030 roku liczba chorych…
Cukier ukrywa się w wielu produktach spożywczych. Można go znaleźć nie tylko w ciastkach, cukierkach, lodach i innych słodyczach. Jego nadmiar w diecie prowadzi do cukrzycy i otyłości. Jaki ma on wpływ na nasz umysł? Pod terminem „cukier” ukrywa się…
Passiflora (Męczennica cielista) zaliczana jest do roślin o działaniu przeciwlękowym, która posiada monografię i status leku roślinnego według Europejskiej Agencji Leków. Strach i nieuzasadnione lęki pojawiające się nagle i trwające dłużej niż świadczyłaby o tym sytuacja mogą być związane z…
Anemia nie objawia się niczym specjalnym. Osłabienie, szybkie męczenie się i bladość można tłumaczyć wieloma problemami, niekoniecznie związanymi ze zdrowiem. Przejściowe problemy w pracy, stres na studiach, nieregularne i słabe jakościowo jedzenie – to nie musi być anemia. Ale gdyby…
Kaszel nie w każdym przypadku związany jest z przeziębieniem lub inną chorobą dotyczącą układu oddechowego. Nie mniej, najczęściej bywa on bardzo męczący i uciążliwy. Jak się go pozbyć? Z pomocą przychodzi babcina apteczka, czyli domowe sposoby na kaszel. Sam w…